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Sentarse y cargar la mochila sin dañar la espalda

3.º de Primaria

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La regla, en tres líneas

La espalda aguanta bien cuando el peso va repartido y centrado. Por eso la mochila se lleva con las dos cintas y pegada a la espalda: colgada de un solo hombro obliga al cuerpo a torcerse, y eso cansa más que llevarla pesada. Al sentarse, los pies en el suelo y la espalda apoyada en el respaldo.

El fallo típico. Creen que lo que importa es el peso de la mochila y pasan por alto que llevarla de un solo hombro es peor.